怎么练跳投？为什么我跳投起来经常投三不沾？

这就需要你练好几个部位的肌肉
1，腿部，你腿上没劲就会跳不起来，跳的很低的话球还没投出去呢脚就着地了
2，腹部，腹部是发出力量的地方，练好腹部绝对没错
3，手腕，这是最重要的了，投球就是靠手腕拨出去的，教你怎么练手腕的力量：双手拿着哑铃，手背朝上，将胳膊向前平伸，然后活动着手腕上下，我就是这样增加的左手的力量，把左手练的和右手一样好的。
加油，呵呵

去健身房练练肌肉 这样对你投篮会有好处的啊

哥们你也知道要有力气得练，那还问什么啊？练哪

怎么练？告诉你，我以前也是跳投不行，一跳起来就没劲，但是我从未用过什么系统的、科学的锻炼方法来练，我就只做两件事，第一，做俯卧撑，每天坚持。你是男生，要一次性能做到至少三十个，才算及格，懂啵？当然多了不限。
第二，每天打球，而且打的时候一定要很积极，多注意拼抢篮板，这能锻炼你的弹跳力，以及肉搏能力，知道不？如果你能坚持半个月，你就会看到效果了，祝你好运！

锻炼好手腕的力量，主要在多投多练急可以了！加油吧！

还不习惯。我小学六年级都能跳投了- -.练了一个月左右.不习惯所以力气使不上来。

屁话,练力量？你只要多练习就好了,先不要拿球,只练动作.然后拿球练,七分力跳,三分力投.你正在这个阶段,所以常常三不沾.然后慢慢把劲儿向投这边倾斜,练多了自己把握一个平衡.因为每次投篮要的高度不一样,所以要你多练在两者间找自己的平衡点...