脊柱侧弯能不能做仰卧起坐?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 10:20:41
如题...
我是S型脊柱侧弯...
我一直有锻炼,我脊柱侧弯不是很严重...一直在自我矫正
我的肋骨左右不平...腹肌也是一块大,一块小的...怎么矫正?
单单做引体向上吗?
我颈椎也侧弯...要怎样矫正?
去医院看过了...医生也是叫我自己矫正

小燕飞是一种很好的方法
但是建议你专业的医院看看
因为普通医院的医生对这些不是很了解 很可能会耽误病情
你今年多大了?骨头没闭合的话 病情还会发展的
我本人是先天性脊柱侧弯
在积水潭看的
通过外界矫正
现在恢复的可以的了

你可以做引体向上,或是小燕飞,就是趴在床上,双手和双腿同时向上抬起。引体向上和小燕飞都是为了锻炼背部肌肉。我觉得这两种方法很好。

最好不要做,这样会对脊柱影响更大,建议你尽快进行矫正

我觉得只要不严重,做仰卧起坐还是可以的,但要小心起来时用力均衡,不要让肌肉“大”的地方练得更发达了。不是想打击你噢,我也是这个病,如果内在脊柱没直回去外面再怎么练都会有不对称的。但锻炼无论如何都不能放弃噢!

去医院吧!趁早啊!

不能