怎样按摩臀部达到放松和舒适的效果

我不是高手。。。
不过我喜欢洗澡的时候用水压按摩
还有裸睡
按摩的话找到环跳穴和承扶穴，基本我觉得差不多让臀部热起来血脉流通就好

벌써 입술을 주고 벌써 입술을 주고
너잖아 이러면 안되잖아
우린 사랑하면 안 돼 너와 나는
알잖아 이런 건 나쁘잖아
너는 내 친구와 사귀고 있잖아

말론 안 된다고 달래보려 해도
내 맘 이미 흔들리는 걸
날 갖고 노는지 말 같지 않은지
화를 내보려 해도
벌써 입