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我是上海城市户口，目前在北京工作，是公司帮我办理的保险。现在我打算回上海工作了，由于工作性质特殊，我直接和公司美国总部签的合同，他们不负责办理保险,请问这种情况的话该怎么上保险呢？上哪些保险比较合适呢？大概总数占工资的百分比是多少？

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