有什么办法能减肥

减肥的办法很多,但是你只是这样问,就没办法给出比较适合你自己的方法.
减肥要看体制,看你个人的生活习惯,看你的时间安排,看你想要到什么程度.
我觉得主要是生活习惯.
总的说来,就是运动加饮食.
对于男生来说,球类比较合适，跑步啊什么的.
男生比女生食量大,但是女生比男生更容易长胖,因为女生在其它食物上吃得更多,所以男生一般饮食上感觉还没人会控制饮食吧..正常情况下.
所以你可以选择适当运动,如果你没时间的话,我觉得你可以在家的时候跳绳,跳高,跑楼梯,全身运动的,比较好.

我两个半月减了18公斤也就是34斤，没什么好办法，只有摄入的热量低于付出的热量才能真正减肥，所以除了吸脂与此方法没有别的什么东西了，药啊之类的都别信。
具体就是早饭减半，午饭只吃蔬菜不吃主食，晚饭免。不吃油炸、糖、肉、主食等一切与发胖有关的东西。能走不坐，能坐不躺，最好让自己整天处于站立状态。晚上散步两小时。准备一个家用秤，最好每顿饭吃完都秤没条件就每天早上秤，做好记录。这就是我快速减肥的简略概括，如果不是病态肥胖，坚持我说的这些两个月（一样少了都不行），一定能瘦！！

据说恋爱能让人减肥

您好， 要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。先好好了解自己，才能为自己选择合适的减肥方法！不太清楚您的具体情况，也不知什么方法适合您，可以到正规的整形美容医院咨询一下，寻找最适合您的方法，祝健康！