苦恼很久了！请教中医！

乏力嗜睡 手脚冰凉 怕冷,夜尿多.这些都是肾阳虚的症状.你肯定还会感觉再睡觉精神都不是特别好.

阴囊潮湿 频繁上火 易出汗,等等.这又是肾阴虚的典型症状.

眼睛干涩视力下降 是肝虚.肾虚当然肝也不会好.

中医里讲,肾脏.左为肾,右为命门.由此可见,肾在人体内的重要作用了.那么,肾阴肾阳,相互制约维持在一个平衡的状态下,人就不生病.那么如果出现阴虚,久不治,就会累及阳虚.反之一样.形成阴阳俱虚.这是绝对的症状.所以,资深的中医,在治男性肾虚的时候,会阴阳兼顾.壮阳也滋阴.达到平衡.

说到这里,你也就应该明白你的身体情况了.你也是属于少年时手淫过度.及和女性同房无节制.这不只会肾虚,当然也会导致前列腺的病状.

不管你做什么工作,早餐一定要吃.不吃只是你在找借口.吃什么好呢?豆浆.鸡蛋.全麦面包.粥,都可以.最好能加点蔬菜水果.

平时,多吃牛肉羊肉.虾.牛奶,豆制品.等等.可以买宁夏中宁产的枸杞,当零食吃.补肝肾非常好.

如果生活方便,可以买几味中药,做成药膳,长期吃,会有很好效果.

你自己可以在中医书籍上对照你的情况.不要去听别人乱说,反而害了自己身体.

有别的疑问,可找我交流.只要我了解,一定帮你.

中医一般不上网吧？
个人观点（你也可以认为我在扯淡）：好多年轻人（我也是）都有楼主的症状，绝大多数是生活不规律导致的，说白了就是亚健康。
"经常出现乏力、嗜睡、体型偏瘦"属于抑郁症状，"频繁上火可还怕冷、手脚冰凉"是因为内热外冷（我也是），结合上面的抑郁症状很可能是因为肾虚、脾虚，肝也不是很好，但不属于大问题，不过需要长时间的调理。精液液化快也可能是因为身体虚，生殖器官这方面一定去医院做详细检查不能耽误，验尿验精液，有炎症吃吃西药，估计也不是严重问题，楼主不用太着急。
调理身体还是要看中医，听医嘱，吃早餐，少吃红肉，烟不好戒但至少要不喝酒不吃辣，喝药要坚持。

肾虚的正常现象。要节欲啊！不然半百而衰。