肚子 腹部 发涨 便秘

女性较之男性比较容易便秘
吃香蕉，早晨空腹喝蜂蜜水，多运动，每天坚持揉小腹，试试，会好的

可以用中药调理,也可以吃排毒养颜胶囊.平时吃饭时也要注意,多吃点清淡通肠的蔬菜和水果,还可以按摩肚子(小腹处),多做运动.最好每天早上起来上厕所,但别太久,5分钟左右即可.
还有一点就是每天都要保持良好的心情.

我以前也是，多吃猕猴桃，其实我当时也不知道吃了猕猴桃会好，我便秘已经10多年了，每天都要吃三黄片才能上大，但是前年，无意中发现吃了几个猕猴桃就开始拉肚子，（本来很喜欢吃的）然后，第三天有吃，结果又便便了，以后就坚持吃，大概吃了有几个月吧，到现在，已经3年了都没便秘过了，现在也是有猕猴桃买的时候就吃

就是便秘引起的，便秘调好了就等了

习惯性便秘~~~~这个不是问题