请问谁知道怎样戒除酒瘾？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 11:22:17

我才20岁，可是爱上了酒，虽然平时看不出来，可每天晚上最起码半斤白酒才能睡着，不喝的话就心慌，睡不着。可是到现在我的手抖得越来越厉害，我也知道酒对身体不好，所以想戒掉它，请有好方法的朋友帮助，谢谢

找个代替的东西就别想或者看看电视
看看电影上上网什么的兴趣会好些
呵呵祝你早日成功

你想着：“我要是喝了酒，就会引发酒精性肝炎，引发了肝炎，就会进医院，进了医院，就要花钱。。。”这样想直到你觉得恐怖了为止，就能克制住自己了。

1.睡觉前喝水吧,想象它是酒,你烦半夜上厕所就少喝点水.
2.多看关于喝酒的害处的资料,可让你充分认识酒的危害,从而对酒产生恐惧感.
3.多锻炼身体,一个好身体有利于你对抗酒瘾

酒精依赖？
建议看看心理医生