心理老想起以前的丑事怎么办？

有可能是忧郁症

这个时候首先你不要畏惧忧郁症
你要坚定的相信这只是你一个人生中很特殊的状态
你一定会好的

同时，信任你的家人朋友，多和他们接触，不要把自己认定在一个病态，而要相信自己是健康的，去旅游，去和朋友唱歌
要多做事情少想问题！！！

我很清楚失眠是多么的痛苦，晚上睡不着，早醒的时候不要担心，不要总想睡不着怎么办
试着握紧拳头（拼命的握紧）在放松，以达到放松自己的目的

听你的症状真的很像是忧郁症
你可以结合药物治疗（有需要的话），药物治疗是很必要的！

不要怕吃药也不要觉得吃药就怎么样，自己得了忧郁症就很可怕

最后还是相信你自己，一定会恢复
多投入工作投入生活
不要等别人给带来快乐
自己试着去体会生活的美好
比如吃了什么可口的东西
努力的积极调节自己！！！！

绝不是心理疾病，那些事情如果发生过大家都会时刻记着的，只不过有些人运气好，或者能力好些，没有发生过那些事情，但大多数人都和你一样，有很多不好的事情发生，然后会时常想起。
具体的说来，建议你看看糗事百科，糗事秘密，你会发现，还有很多人比你更郁闷，更搞笑，那些曾让你痛苦的事其实也没那么让人难以忍受。你甚至可以把你的经历加上去，说出来或写出来总会让事情更容易承受一些。
另外，你在玩游戏、看电视、逛街的时候，肯定没想这些事。一个人的脑容量就那么大，多让自己做些开心的事，那些不开心的自然就没时间想了。
如果看到我的回答，一定要去糗事百科看看。我现在的习惯就是不高兴了就去看看，笑笑再回来，还把里面的糗事讲给同事听，嗯，看看别人的经历再想想让自己很难受的事情，你会觉得曾经为那样一件小事难受很好笑的。

你好、
看了你的事情。你好像在现在生活遇到什么不顺事的了。是不是在工作遇到有人比你能干强。还是觉的现在不如别人！让你感到压力不安！！什么事情让你那么消极呢？？
你想那些事情已经过去了。即然当时没有人在意。现在更不会人会在意。所以不用感到自责。。。看开一点。
建议