如何练出漂亮锁骨？注意噢，我是因为长期驼背才导致锁骨看不见滴

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 03:28:25
我呢，如今已经是19岁的大姑娘了.从初中起,因为刚发育,很害羞,所以含胸驼背.等到高中开始觉醒,已经太晚了,驼背好几年,原来很PP的锁骨没了.后悔诶...我很瘦,遗传也还不错(有初一的照片为证,那时俺的锁骨还相当PP),我这种情况该如何修炼?谢谢各位啦.
注意注意啦，是锁骨问题噢．

你要不试一下一款叫“珂乐驼背矫正仪”的产品，还有牵引床，我也有这毛病，我觉得结合起来使用效果应该不错。不要轻视我的回答喔，你可真要认真考虑一下。女孩子，确实更应该重视。

以前我也有点,不过后来经家人说了后,就每天睡硬板床,木头板床,之后走路的时候注意点,做事的时候也注意了,就给纠正过来了
硬板床睡起很痛,要坚持哈

才19岁而已，有什么事会是太晚了的呢？这些都是生活习惯的问题。平时坐姿走姿都注意一些，抬头挺胸，包括你坐着写字或用电脑的时候也一样。慢慢就可以纠正了。告诉你的家人、朋友和同学，你想要纠正你的“驼背”，让他们随时监督你，提醒你。习惯是最重要的！另外可以适当的做一些形体的训练，例如每天贴墙站立30分钟（注意正确的姿势，可以上网搜索一下，网上都有图片教你正确的姿势）但需要强调的是，最重要的是平时，随时保持抬头挺胸的良好站姿坐姿，一开始可能有些困难，习惯就好！

瑜珈有矫正后背的 我想有用