呼啦圈减肥有什么缺点吗？

不要超过二十分钟 不然长时间晃呼啦圈的话 会对腰部有损害

应该是没有什么缺点的‘～‘你要减肥么‘？～跳绳也是个很好的办法‘～‘
我现在正在使用这两种减肥方法‘～‘
每天跳绳1000和呼啦圈500‘‘‘‘
一起加油～～‘
祝你成功 ～～‘‘

呼啦圈减肥会让腰变粗的，还是跑步和跳绳好，注意跑步是慢跑，不要太快了。

在运动适量的情况下 就是不适合有腰肌劳损或缺钙的人 其他没什么缺点啦

不能多转。一个星期好像是控制在多少的。
过了就对腰很伤害的。反倒是减不掉