我是b-girl,一个有关freeze的问题

嘻.

刚练的时候大都是这样子啦.

不怕不怕.

最好在草坪等比较安全的地方练，当然最好有会的朋友可以在旁边.

既能纠正又可以保护你喔！

Nike的基础就是倒立，

我个人建议你最好是能做倒立俯卧撑了才练Nike.

当然你腰部力量也要好！ 练nike折腰很痛苦..

加油！

、这是nike吖。

、也不是freeze吖。

、咳咳。

、其实也没有什么害怕的了。

、如果能定凭空倒立。

、胆子真的小的话。可以先加一下胳膊上的力量。

、然后找人扶一下。对着镜子矫正一下自己的姿势。

、上的时候呢。就感觉马上到最高点的时候。立马转身用手抓自己的脚尖。

、当然这只是一种姿势了。

、记住一点上倒立的时候转身一定要快。不能犹豫。

、呵呵。

、剩下的就要自己多加练习了。

、nike其实很好出的。

、多练几次。相信你一定可以轻松打出nike的。