一定要帮忙啊 跪求亲们

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 22:31:49
离开学只有15天了 我的寒假减肥一点成效都没有 我不想要节食或者吃药的，广告我最讨厌了 我想瘦大腿和脸，注意哦，只有15天了 要我的大腿和脸瘦一大圈 最好是较详细的妙招，而且一定要超级有效 我只有这么一点分了 希望大家一定要帮忙啊 靠你们了！！！

15天怎么可能!其实胖点很可爱的，关键不要太胖了，多吃水果!

我一胖就胖脸。15天最好的办法就是在家每天放音乐跳舞。跳健身操。然后吃饭前喝汤和水把自己提前喝饱。吃饭的时候只吃菜。7点前不要吃含有任何盐分的东西。晚上饿了吃苹果。早上必须吃饭，因为人体消耗的热量基本都是早上的食物，我早上会吃很多因为我没有吃晚饭的习惯。我以前读书的时候就是这样的。15天7斤绝对没问题。我每天都在家里放着很大的音乐锁着门想怎么跳怎么跳。一定要出汗要不是不可能瘦下来的，加油哦