我想减肥啊减肥啊减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 22:35:33
总是想吃，我是属于吃的少就瘦的快的人，吃的多又胖回来的人。但是我就是板不住吃东西。
求一个能让我一个月之内瘦下来15斤的好方法。
那个不需要减肥的网站机构什么的，不要长篇复制。需要真的能减肥的方法，是真的经历过瘦下来了

谢谢~~~~~！！！

说实在的 我和你一样
最有用的就是扳住嘴 一定要少吃
我曾经一个月收了17斤
方法就是 过午不食 过了晚上7点连水都要少喝
然后加上每天跑楼梯1个小时
也没怎么反弹
为了减肥。。咱就坚持一个月~
加油！！

呃。好困难啊。
咱们一起和啤酒酵母粉好了。增加饱腹感，可以让人少吃点呃。
我也是在喝的咯。
哎。我也要减肥减肥减肥啊。
加油加油~~

没啥好办法，少吃多睡觉。

那就是多吃水果 多喝水啊 想吃东西的时候 就吃水果 吃些不会胖人的东西不就可以了吗 像是多吃苹果就不会胖 反而会受呢，，
如果想瘦的明显 那就只有靠锻炼了。。。

这个好办...
准备黄瓜(如果你喜欢甜的就选苹果) 一天多次,连续3天....就这么简单哦!~~记得带皮吃(是重点) 六点过后不要吃东西.饿了吃黄瓜(苹果).如果你足够有钱就吃营养套餐.(说白了就是很多很多的水果炸汁.别搞糖份很多的啊!~还有不要太杂.比如,番茄和苹果可以一起.橘子就算了吧.减肥橘子是很禁忌滴..总而言之.吃水果和蔬菜.如果你有诚心就喝白开水.这个是最见效的..)

想不控制饮食，又想瘦，那还真有点难办！哈哈！不过我也是这样的人！但现在我只剩90斤了，160的身高，夏天最瘦时达到88斤！我以前110左右，开始瘦下来是吃曲美，吃了2盒！有人说曲美吃了没效果，但对我是有效果的，而且效果还不错，就是不知道对你怎么样！我是三年前吃的曲美，瘦到96斤时就没再吃，不知道怎么回事体重还是持续下降，一直到现在这样！不知道究竟是曲美的功劳还是我后期胃口变小的原因！！