养生堂维生素e适合20嵗的女孩吃吗 ？介绍说只适合中年妇女吃。那我们20嵗的女孩该吃什麽牌子的维生素呢？

维生素是微量元素,其定义就是绝对不可大量,过量则杀人啊.
主要看你缺不缺了.
维生素,可以补充维生素C+E,抗氧化美白祛斑.
吃善存或21金维他都行,切忌过量！还又维生素绝对不能和虾一起吃！如果一起吃就=砒霜

养生堂维生素e只适合中老年人吃，这个在他的包装上就有说明，你可以自己看的，向我们这种比较年轻的年轻人如果要补充维生素的话有善存片啊，还有21金维他，这两个都不错的

20太小了，用不着那么早吃～不如等到25以后再吃吧～养生堂挺好的，不用换别的牌子～