我总是驼背,该怎么让自己能挺直点呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 21:35:18
我总是驼背,该怎么让自己能挺直点呢?

每天贴着墙站个1-2小时

买个贝贝佳带着吧,保你比松树还笔挺

背背佳~

自己有意识得克制

如果有空闲时间
或是假期
建议你去学芭蕾
学过芭蕾的走街上气质就是不一样
我就是从小学舞蹈的
效果很好
如果你没有一点舞蹈基础,
芭蕾你可以只练形体这方面的
还有就是
走路切忌挺肚子伸脖子
微微仰头,脖梗看起来就会很直
收肚子的同时也要收屁股
不要翘屁股
注意的还有很多
你在网上了解一下芭蕾基训就OK啦
一定要注意打开肩膀,挺胸,两肩外开
没事的时候,你可以两个胳膊打开伸直了
向后打,感觉脊椎正中间,也就是两蝴蝶骨的正中心,感觉挤的疼