朴实的相貌有助于培养美好的心灵

额 你是想问什么

举例的话。。。你就写《巴黎圣母院》吧
里面的加西莫多是最丑的
但是和那些表面美丽的人相比
心灵是美好的

保持信心
给自己心理暗示
“我是很棒的”
“我是很自信的”
“我每天更加漂亮一点”
“我不会去坑人”
“日行一善”
“每天对着镜子多笑几次”