姜 红茶 糖放在一起 减肥吗

红茶是高发酵的，红茶里面含糖量很高。
用红茶可以减肥只是不良商人赚钱的借口。
其实茶中可以减肥的有岩茶（大红袍，山茶等），其次绿茶（碧螺春，毛尖等），青茶（铁观音类）。

我不知道放不放糖哎，可是我知道生姜红茶减肥哟~~
我试过，不过没坚持住，总是想吃东西~~~不过刚开始喝的时候确实有饱腹感哦~！

这是方法，如果可以帮到你^_^

第1天：

早上：早上和平时一样吃饭

中午：中午和平时一样吃饭

晚上：晚上和平时一样吃东西

（准备阶段）

第2天：

早上：胡萝卜汁+生姜红茶

中午：胡萝卜汁+生姜红茶

晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）

第3天：

早上：生姜红茶2杯

中午：和平时一样

晚上：和平时一样

中午和晚上吃的清淡一些！

胡萝卜汁的做法：

2根胡萝卜和1个苹果榨汁，随自己的口味放！

生姜红茶的做法：

温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁。

另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！

不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！

适宜人群：

经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人！

断食当天：

晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗！

也可以选择一些加温的罐头！

是呀姐姐

红茶加糖只会让你肥.

不能,因为糖类本身就能让你肥,还是坚持运动有效,不要相信这些,小心更肥

不减
糖有脂肪啊