踢球后，腰部很痛

可能是你发力的时候闪了腰，如果不是很重要的球赛建议休息。
如果要上场可以去医院打封闭，也可以用护腰带固定以减轻疼痛。
推荐使用云南白药。但无论什么方法一天之内也不可能完全恢复的。

去医院，听你这样说，还不知道是伤到什么地方。最好去看看

...想T-MAC一样 磨洋工

恢复的好 可能速度上有点..

我知道一个词`叫什么叉腰肌...？

肾虚吧，我有时候也痛。。。

别狡辩了，痛的时候会很突然，像针刺，像刀子划了一下一样，那就是肾虚！

要不就是抻着了，做剧烈运动很容易出现这种情况，近些天过年，就不要再活动了，养几天先看看，要是还不好的话，我觉得你需要去医院检查一下，不过我觉得可能性不大

内伤吧，祝你周四能有好状态啊~~~~~~~~~~~~~~~~~

热水布敷试试 。