为什么我运动后特别多汗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 21:47:32
和我做相同运动量的人,我的汗绝对比他们多,已经很多年了,我身体是不是出问题了?

没问题,很明显是你的汗腺比较发达嘛,不过出汗多的话流失的水分和盐分也比较多,多喝点淡盐水,或者喝点运动饮料(佳得乐什么的...),我打篮球的时候都喝佳得乐的,不要等到很渴的时候喝,刚开始打的时候就要多喝点,打完再补充。

没问题,出汗可以促进我们的身体新陈代谢,排出体内的毒素。不过注意在你出汗的时候要及时补充水分和盐分、电解质,避免出现脱水等症状。在喝水的时候家一点盐,以免水中毒