怎样能减小食欲

胃口这么好？怕变胖？那你可以尝试在吃饭时，多吃含纤维量较多的菜（瘦肉也没问题，但油腻肥的就少点吧），少吃米饭，面之类。因此就算多吃点菜，也不能多吃饭！还有夜宵不要吃，实在不行就吃个水果吧（苹果不错，香蕉就不要了）我想这样，即使你食欲很强，也不会变胖的。希望对你有点帮住！

胃主受纳,饮食首先入胃,所以要降低食欲,就当从胃处理,吃得多--损伤脾胃--脾胃虚弱--运化无力--脂肪堆积.这是胃气不足的表现,可敲胃经补足胃气,中焦气虚可用补中益气丸,每天敲胃经可有效减肥.

1，有一种唇膏（不过具体品牌我忘记了）
2，饭前喝粥或水，填充胃
3，少吃多餐
4，选择一些容易饱但是热量低的食物
5，个人意志