你帮我要变瘦，我求求你！

用山楂煲水喝.. 1天喝几杯(200ml) 绝对瘦 我妈就是这样瘦下来的 天然的方法 不会有副作用 山楂对人又好 不过 前提是你也不可以吃太多零食之类的 正常的进餐就可以了

最好的办法是自己管住自己的嘴。少吃多运动。不用求别人。

我觉得：吃零食和水果，吃饭不吃带面粉的，还有吃米饭不长肉！

有一种方法，不知道有没有用（瘦脸的）

一、像吹泡泡那样努力鼓起脸，坚持10秒；然后再反之．也坚持10秒，坚持来回做10次．
二、抬头看天、将舌尽量往上伸，坚持10秒；然后慢慢低下头，坚持10秒．来回做10次．

要坚持噢，
如果要瘦身、少吃油腻、多运动．