十年了 我发誓要戒除sy!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 09:29:22
从此一发不可收拾
想想到现在已经有10年sy的历史了
次数应该不下几千次!!
有时候一天能有三次
大部分时候一周四五次
中间有几次想戒,也没有能坚持一个月的。
2009年新年就要到了,我发誓一定要戒除sy,亡羊补牢,为时不晚。
嗯 顺便问问兄弟们sy都有多频繁呢??
众兄弟有什么好办法的,都来告诉我啊!
因为答案只有一个,所以请大家不要在乎能不能被选中,你们回答了我 我都会感谢你们的!
我觉得身体大不如以前了啊,以前踢球一整个下午都不觉的累,现在经常早上睡起来就开始累,呵呵。我不是仇视手淫啊,我觉得要是没有瘾,一个月来一两次也非常是正常的啊。但是看我现在的状况,我有必要下决心戒了。
谢谢几位提供的意见!
朋友,加油吧
有这个心思就成功一半了
SY的危害的确非常大
去肾虚吧或我空间看看,因为SY得什么病的都有
导致身体免疫恢复能力严重下降
脸色发乌,秃头脱发,记忆力下降,多色斑痘痘,腰酸,早泻等
趁身体没什么病变,赶紧戒掉最好
否则留下什么后遗症状就惨了
你应该听过肾衰竭之类的名词
那可是要人命的
要知道,在现代社会,不管西方东方,糖尿病(引发肾衰竭)、肾炎、慢性肾衰竭都是现代人群中的高发病和多发病,也是导致死亡的主要原因
要时刻注意爱惜自己的身体
祝你好运吧
防戒SY的方法
(1)献血。献血对身体没多大危害,对杀淫欲心很有效。
(2)禁食。饱暖思淫欲,到我家的小姑娘就是通过禁食战胜的淫欲心,但禁食需要有人照看。日中一食就不错。(哈哈,不吃荤,连饿七天,什么淫欲都没有了。)
(3)爬山。爬山时身体的前倾、后倾和缓慢绵长的用力,会自动调节身体的能量,使人很快找到心理能力的平衡。
(4)寻找难事去干。如平常不敢去干的事
(5)剧烈的肢体上的体育活动。剧烈的体育锻炼是发泄的捷径。
(6)洗冷水澡。
(7)目标转移到自己喜欢的节目、电影、歌曲等。记得有位朋友淫欲心的境界来了,就打了两夜一天的电子游戏,最后什么脾气也没有了。
(8)1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。
2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。
3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。
4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。
步骤
1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。
2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉