早上起来先喝水好还是先刷牙好？

当然先刷牙好，因为经过一个晚上，牙齿和口腔里都会残留一些脏东西或异味啊！如果先喝水，那些不是都吞下去了，不好…

　不可否认，早晨起来喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面它可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以促进排泄，防治便秘。而且它还能稀释血液，降低血黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。
　　但是，喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体。

先刷牙后喝水吧，要不嘴里带着异味喝水感觉应该很不爽吧。

先刷牙好，刷牙后喝水可避免夜间口腔中产生的不利于健康的东西进入体内