为什么我整天那么多觉

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 12:39:03
我是名高中生,在校学习期间一天睡五六个小时,就很充足了。可是放假回家每天至少要睡九个小时以上,甚至一天能睡十四个小时,而且睡觉起来后,头总是晕乎乎的还想睡!这严重的影响到我的学习!!!我快高考了!!!!请问这是怎么回事?这到底是怎么了?有什么解决办法?谢谢各位

睡的时间太多,体内就会分泌一种麻醉剂,让你越睡越想睡。
建议你克制自己一下,睡多了对身体也不好。
逐渐减少自己的睡眠时间,用定表方法也行

对 克制一下
尽量保持一个稳定的睡眠时间
时间久了就好了