青少年可以吃钙片吗?要有权威性(最好是医生)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 18:00:19
我15岁,可以吃钙片吗?
吃了有什么么用?

当然可以,而且可以说很有必要服用。在青少年快速成长期间,服用被钙制剂可以防止出现生长痛、腿抽筋、多梦、盗汗等不适症状,也利于骨胳发育。但青少年需要的营养是全面的,除了补充营养制剂之外,最好的方法是均衡饮食、积极参加体育活动。祝你健康!