为何自己总是开心不起来？ 心里总是有太多的不得已？

我的朋友有这样一句口头禅：你想太多！
很多事情是想想就好，不然活在压力里，太累。

人都有很郁闷的时候；

只要懂的发泄；

懂的排解；

就能转化掉；

这就要看你用的什么方式了；

比如做做运动；

去唱歌什么都可以的；

心态，老道的书很能帮你。

是不是你想的太多了…做些别的转移一下注意力…