我很内向,很苦恼

最重要的是抛开面子，迈出第一步

做一些领导大家的职务，被逼无奈就会越来越外向
自己尝试在台上唱歌，在很多人面前做事
你可以什么后果也不想，先给自己规划事情，比如，很快地到台上，之后唱歌呀，什么的，再临场发挥。
我以前也很内向

放开你的心、

尝试多沟通、越害怕往往就越没有成功的机会、

加油！

如果你喜欢和大家在一起，那你多和大家玩，熟悉了自然说话就越来越投机。偶尔一开始没入群不要紧，继续努力，大家会发现你是个真诚的朋友。

看谢娜多看看，没事

我好像和你差不多吧！没办法 天生的
想开点吧！你会很棒的..
明天会更好
多交一些朋友吧

我以前也这样，但我告诉自己什么都别怕，时间长了就没那么严重了，现在我很快乐，也希望你尽快调整好自己，快乐起来，加油！