钙吸收一定在23：00-1：00最有效？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/01 07:45:39

我在网上听有些人晚上11点到1点是钙吸收的最好的时间......真的假的？？

一定是在这时间吗？？为什么？？

还是说是在睡后的一段时候后才开始的...

请讲明原因，谢谢.

呵呵！说这话的人一定是喝酒了之后给您说的。因为钙的吸收靠什么呢？一方面是VD，一方面是镁元素。但是这些靠什么生成呢？VD靠阳光；所以缺钙的孩子，大夫都会嘱咐多晒太阳，镁靠运动，缺钙要多锻炼。这两条哪个能在半夜进行呢？呵呵！呵呵！