怎样打出“拳”最有力量？

用腰和腿。
俗话讲“胳膊拧不过大腿”，人的臂力再强也比不了腿的力量，也比不了腰的力量。李小龙和许多杰出格斗家都曾经强调腰腿对于出拳的重要。所以要充分利用腰腿。

受形式制约，这里只能简单叙述，方法如下：
双腿一前一后站立，双腿所在直线与目标所在平面大致垂直；
出后拳，伸展手臂的同时，急速转腰，后腿以脚尖为重点，发力蹬地；
速度很重要，一定要快。

这样就能获得较大的出拳力量。没有武术基础的话刚开始可能不适应，多试几次就好了。控制好与靶心的距离，以取得最优效果。

我练武这些年，各门各派都有接触过，觉得形意拳的崩拳 我能打出最大的劲儿，能用上全身的力打出。

最近再练八极拳的虎臂，觉得出拳是的力量比以前大了，不过我才练不久，还没练好。

全身协调，运用上腰的转身和腿的蹬地的力量，拳头没必要握得太紧，出拳速度要快…没事多打打沙袋练练拳头硬度…

侧身而立，腰马合一，击打之前放松，精神集中，转身，感觉拳头被甩出去，在打到对手之际拳头突然用力，呼气。

身体发力