怎么在节日养好胃和脾

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 23:29:38

少吃油腻的东西 多吃水果蔬菜 多喝水 糖果果脯要少吃……
吃完大餐半个小时后可以喝一杯茶 如普洱茶或绿茶 去油……
吃饭要定点定时 少吃多餐更好 不能暴饮暴食 按时睡眠
总之 自已要多注意点就好

不要看见好菜就吃多了,尤其是海鲜.
注意冷暖,注意休息.