去健身房健身能长高么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 03:18:58
最一些器械运动,上一些健身课。管用么?.
会有副作用么??! 女..

一般不会,这对于来年人来讲,完全是两回事。健身房是强身健体的地方。如果对于正在发育的人来说,在健身房健身是能长高的,但是这不是健身的原因。
  这是正因为身体正在发育的原因。可以准确的说,健身房健身是不能长高的,但对正在发育的少年,起辅助作用。

好像能把身体锻炼的健壮一些,但是至于能不能长高好像没有听说!可以多打篮球什么的,好像对增高有帮助!

可以的,只是儿童期不适合负重训练。我国的体育科研人员曾对15-16岁的男生的骨骺进行过动态观察,通过练习一年举重项目的对比情况来看,仅身高就比只从事一般体育活动的同龄少年高出约10厘米。确认全部被检查的学生骨骺发育正常,未见到骺板提前愈合的现象。因此得出练习举重不会引起抑制骨骺生长的结论。这一结论同样适用于青少年的健美训练。可

健身主要是帮助肌肉成长,对骨骼的成长会有阻碍。在骨骼定型之前建议别去健身。跑跑步得了。真想长高,多喝牛奶,打打篮球。

很遗憾的告诉你,跑步和篮球对长高有用,健身无多用甚至有阻碍

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