体育锻炼方面的问题：压腿的学问

感觉能压到什么程度就压到什么程度，甚至可以比定的那个程度再低点
因为只有经过一段时间的“磨合”以后，腿部才会显得柔和
刚一上来就“猛压”，要么疼痛 要么受伤

解决方法：

顺其自然 循序渐进

右脚的使用率比左脚大,所以右脚韧带的柔韧性会比左腿略好一些.
解决方法就是平时多使用左腿,建议你去学跆拳道或者散打还有泰拳,是练协调性的好方法之一.左踢腿多了左右脚会比较平均.
还有多压压左腿,和右腿平衡一下~~

这没什么的 按照惯性 比如人的2只手 右手就比左手灵活 如果左撇子 就左手比较灵活的
就这个道理一样的