16岁 185cm 60kg怎么打篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 17:39:20
三分一般 10投3中的样子（没人防）中投 急停跳投个人比较满意 手感好了一般都进 突破速度很快，没大个盖时全都能进，来180左右的就差很多。老师说我突破运球太低。在篮框下单打很烂，站到篮筐下面投篮也很烂，抢篮板容易被人撞飞。立定跳远2米85，手能超筐一手掌，就是不知道怎么灌。别人都叫我抢板，可一到篮下我就完蛋。。很烦。我该怎么练啊
0度角投篮几乎全都不中。。90度一般都砸板进。。45度都是空心

说实话 你投篮太不准了
你185 把投篮练好 一般同龄人是盖不到你的
练好定点投篮 0度教不进说明你姿势不对 球出手不是朝直线的方向
还有我很奇怪 一般大家投篮 90度 也就是篮的正前方 都是空心啊... 你打板说明球肯定不是抛物线 你好好研究姿势吧 投篮时候记住要活用膝盖 别直着腿投
投篮时候 手掌是不碰球的 你的掌沿和手指拖住球 左手是辅助 所以左手要扶正球 这样球出去才直 不会歪

打篮下 你练下小勾手 同龄人根本冒不到

篮下先用双手练习，0度用单手练习投篮。抢篮板先抢位，想扣篮多看看NBA。

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