中老年如何预防三高，心脏病等疾病？

平时注意饮食，多青菜、多鱼、少盐、少油腻、少肉，少吃海鲜、动物内脏。中老年人如果出现三高，除了饮食治疗外，主要的还是药物治疗，把三高治疗好。

这些都是营养过剩造成的，记住有位专家的话：七八分饱营养正好。千万注意脂肪的摄入量，特别是饱和脂肪酸。
频发性早搏，尤其在心脏病基础上可能演变为严重心律紊乱，或可能导致心绞痛与心力衰竭的，应注意治疗。可以缓解早搏的药物很多，如心得安、异搏停、慢心律、乙胺碘呋酮、奎尼丁、普鲁卡因酰胺等，这些药的药性多较剧烈，应在医师的指导下服用，治疗应有耐心，不要频繁地换药，待早搏控制后，仍需用少量药物维持，以免病情反复。
药物治疗无效的频发早搏，病人无法耐受，或有一定恶性程度，可做射频消融治疗，部分病人可获根治。
不吸烟，不饮酒，饮食不过饱，少吃刺激性食物。注意劳逸结合，睡眠充足。活动后早搏不增多的慢性病人应适当参加文体活动。

绿藻含有大量人体所需的营养素，不但提供我们均衡营养及排便顺畅，它更能帮助解决有关血液所引起的疾病，包括棘手的慢性疾病。长期服用“翡翠绿藻”可帮助改善以下问题：

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