帮我定一个减肥计划

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 17:22:09

本人高一住宿、身高163、65kg想减肥、有没有什么好的方法阿、具体的、不要减肥产品、谢谢！！

哎，想当年杨贵妃以肥为美，为什么现在有很多人以肥为臭。我这里有个建议，你呢要多想问题，多去环境优美的地方运动运动，油腻的东西不要吃，不吃火腿、糖及其他零食。不要整天做在电视或电脑前，要按时吃早、中、晚餐，最好饭前吃苹果或梨，记住不要吃香蕉，它含糖类太高，祝你好运！

因为学习压力而瘦下来的不在少数