我想减肥，有什么办法么？我现在120斤，想减10斤左右~

早起先喝500CC白开水。早饭酸奶或豆浆。午饭照常吃。（饭前多喝汤，易饱。吃完后，贴墙站立20分钟）但尽量少吃米。多吃蔬菜。下午4点钟左右（即饿的时间）吃一份八宝粥，（我在超市看到有水果粥,好像热量，脂肪比较低）6点钟以前吃一个苹果。之后不吃东西。 （晚上尽量多一点运动，散步就比较好）
要多喝水，晚上不喝。坚持时间长一点的话，能减30斤吧。曾有人用这一方法减了50到60斤。这就是她告诉我的方法，我坚持的时间比较短，午饭我还吃过几次炒饭，20天左右减了10多斤，瘦了两圈
想面色红润一点的话，早上喝完水，吃5，6个枣子，效果也很好

打排球 赫赫 过保鲜膜转呼啦圈 蹬三轮 少吃饭 算着卡路里吃饭是相当的能变瘦哇

三天苹果减肥法，一个月一次，这三天以苹果代餐，饿时也可以吃，但一天不能超过一公斤。第四天慢慢恢复正常饮食，最好先从喝粥，豆腐之类开始。一次可减三到五公斤，我就是用的这个方法，希望你能成功，加油！

扎针灸吧，那个效果不错

跳绳啊. 很简单的运动.

先吃黄瓜鸡蛋大概1、2个星期，之后就可以只有晚上不吃饭吃点水果喝点脱脂牛奶就行了，我正打算这么做一起加油吧