女生减腰腹（有小肚子 腰上肉有点多）以及减大腿根部的方法 越详细越好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 04:06:55
女 20岁 身高164 体重120斤 希望专家给点意见
我想减到105斤左右~

仰卧起坐 超有效 还有不要总坐着 我173CM 98斤 18岁 减完之后的2天里 少吃少吃 一定要少吃 不然第2天更胖

懒方法：穿束身衣

哦你可以到大S贴吧看看大S的《美容大王2》书上塑身类里有介绍一些挺不错的塑身方法。
大S的百度贴吧应该有

摇晃呼啦圈