我是不善于和别人沟通的人，语言表达能力也很差，我很自卑！我应该怎么办啊?

你说话前怕别人笑话！怕丢脸！没自信！！对吧~
有什么怕的呢？
大大方方的和长辈们说一句“叔叔好！”“阿姨好！”
和同辈们谈一些大家都感兴趣的事！有什么呢？
又不会少一块肉什么的？
把真实的自己大方的展示出来！会有更多人喜欢的！
不要自卑！！你也不大吧！！10多岁？？？
这个年龄也就这样！！！不用自卑！！！！
加油吧~
相信你会越来越好！！！

别人教不了你，必须靠自己。性格是很难改的，但可以克服。你可以多与人交流，多去人多的地方，时间久了，就好了。

有时候沉默也很好，只要你完成工作就可以了