原奶跟鲜奶的比较

商品奶，是经过高温，或低温灭菌，等处理程序的。
你说的是，商品鲜奶，那么，它与原本的营养价值不会有什么损失。
原奶的话，其实是很脏的。没有灭菌处理，更不会添加一些营养成分。
商品奶，之所以成为商品，是由于经过了种种加工。我是这么想的，如果，吸收的话，大概会把蛋白质水解成较小的多肽，或者单分子的氨基酸吧，这样的话，更容易吸收。
我是从来不喝原奶的，当然，鲜奶也不喝，只喝酸奶。
而且，我强调一下，无论是鲜奶还是酸奶，都不要什么特殊口味的。原味的最好。！其它的什么果粒的，有可能是为了掩盖奶本身的不足。如果喜欢果粒，可以自己添加么，。

鲜奶好。但是要经过煮再吃。煮的时候不要煮开。75-90度就可以了。不能高也不能低。这样喝就很有营养咯。又杀了菌喽。最好不吃原奶。原奶其实有些脏。

在美国的一段时期，直接卖原奶是违法的，因为原奶是含有很多的对人体有害的物质，像胆固醇等，所以必须要经过进一步的加工，鲜奶更好。