睡着了被碰一下又醒了

应该去医院看一看

以免耽搁

建议你睡前拿热水泡泡脚

这样促进血液循徊

帮助睡眠

睡前喝杯热牛奶

也帮助睡眠

还有减轻压力

估计你最近心情欠妥

需要帮助

没别的症状吗 比如难以入睡 睡的时间短 多梦 易惊醒？这种情况对你影响不大 还是日常生活收到影响？
拜托你说详细一点呀

主要还是你心里还有心事，先放松下来再睡，想象自己从脚逐渐到大脑没有任何知觉，脑子里一旦有心事就想象有一个黑板擦把他全擦干净。

大哥啊！我好痛苦，我睡不着，失眠，真羡慕你啊。我神经衰弱了，痛苦ing

睡的轻啊
说明你睡眠不怎么好。。

去医院看看