是不是肾虚还是咋回事~

你这种情况如果是以前没有，而是最近才有的就可能是肾虚，要合理搭配饮食，节制房事，加强身体锻炼，特别是有氧运动，这样坚持下去就会有所改善。

那应该是肾虚，多做有氧运动吧

1.增加室外活动（包括交际）；
2.早睡早起少幻想（学会遗忘梦境）；
3.常吃“六味地黄丸”；
4.人“傻”一点，健康就多一点。

首先一定要到医院做检查，若果事实肾虚最好是食补，经常吃羊肾羊宝，韭菜是补肾的好菜。炒菜的时候可以加点枸杞。还有要戒烟限酒，不要吃凉的东西。