怎么样才能让弹跳增高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 18:41:37

我15岁1米7摸高能摸3米就这情况,我们学校篮球场的篮板我都能打到,但摸不到筐请问有什么办法能让我的弹跳在好一点.

爆发力在你生气的时候就去打篮球你会跳的很高不要浪费自己的愤怒愤怒不是用来打架骂街的是用来帮助自己的在愤怒的时候就去打篮球如果你觉得这样不行就连加速跑练习爆发力你就能跳的很高

蛙跳