三高要注意什么吃什么好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 10:37:10

吃点深海蛙鱼油.普洱茶.可以降血脂.
至于血糖可以在吃饭的时候规律一点,不要吃热量过高的,以及淀粉过高的食物
血压的问题可以通过锻炼来解决.这个就不要送东西了.

吃一些低糖、低脂、低胆固醇的纯天然食品，少喝粥，多喝薏仁水。

多吃五谷杂粮
用燕麦 荞麦面当主食