过完年后怎么减肥啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 07:21:33
我很喜欢吃，过完年在家不只不觉就吃了很多东西，想减肥啊
而且我经常是胖了减，瘦了就吃，胖胖瘦瘦的身上的皮肤都不好了

那苹果当饭吃，可以无限量吃哦，坚持三天。一个月三次。很有效的~~

不吃肉和米饭，其他随意．持续一星期 然后恢复正常

管住嘴,就OK啦

多喝水，多运动，可以减肥和改善你的皮肤。

多吃水果
多运动
喝水多,把肚子占住了,当然吃饭少了