分享国民服务生活

我每天早上7：30起床，8：00上班，中午12：00下班，吃饭，没有休息（一直都没有习惯休息）到13：00又上班，直到17：00下班，吃饭，（有时吃完饭又回到办公室里上网到晚上8：00左右才回宿舍 ）回宿舍。（有时一回到宿舍就玩游戏直到23：00然后才冲凉（头发干了，差不多到00：00）才睡觉。（有时看电视到23：00才冲凉睡觉）每天都是这样在循环。现在好像在上班时有点想睡、感觉有点累似的。请问各位大师、大虾。我这样的生活方式好吗？该如何注意、改善？？
问题补充：星期天不用上班的，但我星期六那天晚上都会玩晚点，比平常的晚睡（会在2-3点钟才睡）直到早上10-11点才起。（我是2007毕业的，在学校时，周六、日晚上都很晚睡，有点习惯了的感觉（可能是心理作用））

你说的里面 是监狱吧
你看看 肖申克的救赎 就知道了