男人如何能够快速的减肥！

最好的方法就是多做运动.(提示:不能因为减肥而不要命了)

有3种;
第一;没人性化的:
就是去找日本人..
第二..人性化
自己勤锻炼.狂练
第三:多元化
其实方法很多
不需要来问电脑..
主要靠毅力

运动...男生也不怕长肌肉，还可以锻炼身体。这样不仅可以减肥还可以在运动的同时边的很MAN。最简单的跑步，收腿不坠肉。仰卧起坐，腹肌。俯卧撑，练大臂。这些运动对女孩子来说很吃力，但对男孩子来说就很简单啦。所以只要每天抽个而是分钟出来锻炼一下，就会有不错的身材啦。

男人当然是要跑步了

冲啊——————