喝普洱茶，1个星期能减多少斤？？

您好，因人而异，也不要将全部的减肥的希望都寄托在喝茶上面， 也要从平时的饮食与锻炼上注意起来：
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
6、每天8杯水
7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得
8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
祝健康！

饭后【不要喝】，会得脂肪肝的。尽量早上和下午饭前喝。没人说过喝这个一周可以瘦多少的吧？普洱的广告都不会这样写的，你还是实际一点吧，喝茶总不会有坏处的。

喝茶不会减肥，它只是可以调节血脂粘稠，长时间喝的话，阻止脂肪的吸收，对减肥不会有多大作用的。

饭后半小时喝~如果肠胃不错就喝生普洱 肠胃不好就喝熟普洱！很刮肠胃的油~坚持下来绝对能瘦！我就是每天喝普洱~身体都变好了！

都说普洱茶能减肥，可我坚持喝了半年多，没什么减肥的效果啊！

早上和下午饭前喝,正常饮食的话应该可以瘦1点点,,,如果肥腻的食物就吥可能瘦了,,,只喝茶是没用的,,,要多运动,,,毕竟,,运动,,是最好的减肥方法~