有哪些运动、动作、饮食可以让腰围最大限度地减下来

呼啦圈呀，如果在外边的话可以玩一玩韩国的一种叫做游龙板的玩具（边扭腰边行走），不过我不推荐哈~~~~~~~~~~~~~~~~

跳桑巴 不停扭动 不要老坐着 站的时候要用点力
少吃肥肉 就可以了

呼拉圈！！！！！狂有效的唉~一直转到你累。就达到效果了~