最懒的减肥方法

早上醒来先喝杯水， 每天8杯水， 早饭吃饱吃好， 鸡蛋 牛奶 一定要有；
午饭 吃8成， 晚饭在6点前吃， 6点后不再吃东西， 饿的话一定要忍着；
多走路，逛街如果能走 就不要坐车，一天的时间 去哪只要不远 就走；
不管坐着还是站着都要 直腰，把肚子绷的紧紧的 减小肚子。

减肥靠的就是坚持，懒是解决不了问题滴……

早上醒来先喝杯水！ 每天8杯水！ 早饭吃好！ 鸡蛋 奶 必须有！ 午饭 吃8成！ 晚饭在5点前吃！ 5点后不再吃东西！ 饿（忍着）
逛街如果能走 就不要坐车！ 一天的时间 去哪只要不远 就走！
不管坐着还是站着都要 直腰！把肚子绷的紧紧的 减小肚子！
减肥没有懒字的 懒就减不了了！

我20天瘦了8斤！ 不伤身体就好！万事慢慢来！

如果想要变瘦 .... 就不要做个做个懒女人...

运动 ---这个是最好的方法.

你就胖着吧。。。。